Como Fazer Cookies de Banana com Aveia

Como Fazer Cookies de Banana com Aveia, Cookies são uma delícia versátil que pode ser adaptada de muitas maneiras. Uma das versões mais saudáveis e igualmente deliciosas é a de cookies de banana com aveia. Neste artigo, vamos ensinar a você como fazer esses cookies incríveis, além de fornecer 12 receitas adicionais com ingredientes, modo de preparo e informações nutricionais para atender a todos os gostos. Prepare-se para uma jornada culinária repleta de sabor e nutrição!

Receita Principal: Cookies de Banana com Aveia

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 de xícara de uvas-passas
• 1/4 de xícara de nozes picadas
• 1/2 colher de chá de canela em pó
• 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
• Uma pitada de sal

Modo de Preparo

1. Comece preaquecendo o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
2. Em uma tigela, amasse as bananas até obter um purê.
3. Adicione a aveia, as uvas-passas, as nozes, a canela, o extrato de baunilha e o sal ao purê de banana. Misture bem até obter uma massa homogênea.
4. Com a ajuda de uma colher de sorvete ou colher de sopa, faça porções da massa e coloque na assadeira preparada, deixando um espaço entre elas.
5. Achate levemente cada porção de massa com as costas de um garfo.
6. Asse no forno preaquecido por 15-20 minutos ou até que os cookies fiquem dourados.
7. Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.

Informações Nutricionais (Porção de 2 cookies)

• Calorias: 150
• Proteínas: 3g
• Gorduras: 5g
• Carboidratos: 25g
• Fibras: 3g
• Açúcares: 9g

Agora que você já tem a receita principal de cookies de banana com aveia, vamos explorar algumas variações igualmente deliciosas.

Cookies de Banana com Chocolate

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 de xícara de pedaços de chocolate amargo
• 1/2 colher de chá de extrato de baunilha

Modo de Preparo

Siga os mesmos passos da receita principal, adicionando os pedaços de chocolate à massa antes de assar.

Cookies de Banana com Cranberries e Nozes

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 de xícara de cranberries secas
• 1/4 de xícara de nozes picadas

Modo de Preparo

Repita os passos da receita principal, incorporando as cranberries e nozes à massa.

Cookies de Banana com Pasta de Amendoim

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 de xícara de pasta de amendoim
• 1/2 colher de chá de extrato de baunilha

Modo de Preparo

Siga os passos iniciais da receita principal, adicionando a pasta de amendoim e a baunilha à massa.

Cookies de Banana com Maçã e Canela

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 de xícara de maçã picada
• 1/2 colher de chá de canela em pó

Modo de Preparo

Repita o processo da receita principal, incluindo os pedaços de maçã e a canela na massa.

Cookies de Banana com Abacaxi e Coco

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 de xícara de abacaxi picado
• 1/4 de xícara de coco ralado

Modo de Preparo

Siga os passos da receita principal, incorporando o abacaxi e o coco à massa.

Cookies de Banana com Gotas de Caramelo

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 de xícara de gotas de caramelo
• 1/2 colher de chá de extrato de baunilha

Modo de Preparo

Repita os passos da receita principal, acrescentando as gotas de caramelo e a baunilha à massa.

Cookies de Banana com Passas e Amêndoas

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 de xícara de passas
• 1/4 de xícara de amêndoas picadas

Modo de Preparo

Siga os mesmos passos da receita principal, adicionando as passas e as amêndoas à massa.

Cookies de Banana com Mirtilos e Limão

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 de xícara de mirtilos
• Suco e raspas de 1 limão

Modo de Preparo

Repita o processo da receita principal, incluindo os mirtilos, suco e raspas de limão na massa.

Cookies de Banana com Nozes e Manteiga de Amendoim

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 de xícara de nozes picadas
• 1/4 de xícara de manteiga de amendoim

Modo de Preparo

Siga os passos iniciais da receita principal, adicionando as nozes e a manteiga de amendoim à massa.

Cookies de Banana com Morangos e Chocolate Branco

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xíc

ara de aveia em flocos

• 1/4 de xícara de morangos picados
• 1/4 de xícara de pedaços de chocolate branco

Modo de Preparo

Repita o processo da receita principal, incorporando os morangos e pedaços de chocolate branco à massa.

Cookies de Banana com Amêndoas e Pêssegos

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 de xícara de amêndoas picadas
• 1/4 de xícara de pêssegos em pedaços

Modo de Preparo

Siga os passos iniciais da receita principal, adicionando as amêndoas e os pêssegos à massa.

Cookies de Banana com Avelãs e Cacau

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 de xícara de avelãs picadas
• 1/4 de xícara de cacau em pó

Modo de Preparo

Repita os passos da receita principal, incluindo as avelãs e o cacau em pó na massa.

Dicas para Cookies Perfeitos

Agora que você tem um arsenal de receitas de cookies, aqui estão algumas dicas para garantir que eles saiam perfeitos:

1. Escolha bananas maduras

Bananas maduras são mais doces e acrescentam um sabor natural à massa.

2. Use aveia em flocos

A aveia em flocos proporciona textura e é uma opção mais saudável.

3. Varie os ingredientes

Sinta-se à vontade para misturar e combinar ingredientes de acordo com suas preferências.

4. Não se esqueça do forno

Monitore o tempo de cozimento, pois o tempo pode variar de acordo com o forno.

5. Armazenamento

Mantenha os cookies em um recipiente hermético para mantê-los frescos.

Conclusão

Cookies de banana com aveia são uma opção deliciosa e saudável para satisfazer seus desejos por doces. Com a receita principal e as variações fornecidas, você tem um leque de opções para experimentar e desfrutar. Lembre-se das dicas para obter resultados perfeitos e aproveite essas delícias caseiras. Agora, é hora de colocar as mãos na massa e saborear essas maravilhas culinárias!

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