Saiba como as Férias ajudam na sua Saúde.

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Elas podem diminuir a pressão arterial, o ritmo cardíaco e o nível de açúcar no sangue. Além disso, ferias podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.

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As Férias e os Cuidados com os Melhores Hábitos

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Beber água é importante para manter o corpo hidratado.

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Comer frutas e vegetais frescos é uma ótima maneira de se manter saudável durante as férias. Frutas e vegetais frescos fornecem nutrientes importantes para o corpo, que podem ajudar a manter a saúde durante as férias.

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[{"selector":"#anim-2807284f-d74e-4999-85c1-b7b2b2b91bd5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.288500913153396%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":4000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] O exercício é importante para manter o corpo em forma. Praticar exercícios durante as férias pode ajudar a manter a saúde em dia. Separador floral

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