COMO FAZER ARROZ DOCE DIET

Como fazer arroz doce diet, Receita de arroz-doce diet saboroso para você incrementar as sobremesas da família com menos calorias. Confira agora mesmo a delícia!

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de arroz lavado e escorrido
• 1 pedaço de canela em rama
• 3 cravos-da-índia
• 1 xícara (chá) de adoçante dietético culinário
• 500 ml de água
• 500 ml de leite desnatado quente
• Canela em pó para polvilhar

Modo de preparo

Reserve o leite e leve os demais ingredientes ao fogo médio até o arroz amaciar. Acrescente o leite e cozinhe, mexendo sempre, por mais 10 minutos. Distribua em potes ou taças e sirva polvilhado com canela a gosto.

FAÇA TAMBÉM COCADINHA DIET

Aprenda a fazer uma cocadinha diet que além de deliciosa é rápida e prática. Ótima opção de sobremesa para quem não pode consumir açúcar!

Ingredientes

• 1 receita de leite condensado diet
• 1/2 colher (sopa) de margarina light
• 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
• 150 g de coco seco ralado sem açúcar
• 1 e 1/2 colher (sopa) de adoçante culinário

Modo de preparo

Misture os ingredientes e leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até se soltar do fundo da panela. Despeje em refratário untado com margarina light e alise a superfície. Deixe esfriar e corte em quadradinhos.

FAÇA TAMBÉM LEITE CONDENSADO DIETÉTICO

Porção: 400 ml Tempo: 00h10 Dificuldade: Fácil Ingredientes 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado 1/2 xícara (chá) de água fervente 1/2 xícara (chá) de adoçante dietético 1/2 colher (sopa) rasa de margarina light Modo de preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos. Retire e acondicione em um pote 

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
• 1/2 xícara (chá) de água fervente
• 1/2 xícara (chá) de adoçante dietético
• 1/2 colher (sopa) rasa de margarina light

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos. Retire e acondicione em um pote com tampa. Conserve na geladeira por, no máximo, 1 semana ou no freezer por 30 dias.

FAÇA MARIA MOLE DIET

Receita de maria-mole diet para você servir em festas, presentear ou vender. Confira essa delícia agora mesmo e encante!

Ingredientes

• 2 caixas de pudim diet sabor coco
• 500 ml de leite desnatado
• 2 envelopes (24 g) de gelatina em pó incolor
• 200 ml de água morna (para dissolver a gelatina)
• 5 envelopes de adoçante culinário
• 6 claras em neve (veja observação)
• Óleo para untar
• Coco fresco ralado para decorar

 Modo de preparo

Dissolva o pó para pudim no leite desnatado e leve ao fogo brando, mexendo sempre, até engrossar. Deixe esfriar. Dilua a gelatina na água morna e bata no liquidificador com o pudim e o adoçante. Transfira para uma tigela e incorpore a clara em neve delicadamente. Despeje em fôrma de cone central (23 cm de diâmetro) untada com óleo e enxaguada em água corrente e leve à geladeira até firmar (umas 2 horas). Desenforme e sirva decorada com coco ralado.

DICA IMPORTANTE.: Para evitar contaminação por salmonela, aqueça as claras em banho-maria, mexendo sempre, até amornar bem (o suficiente para não queimar o dedo) e bata na batedeira até obter picos firmes.

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