Como Fazer Receita de Bolo de Laranja

Como Fazer Receita de Bolo de Laranja, aqui está uma receita de bolo de laranja fofinho para você, basta seguir o passo a passo.

Ingredientes:

• 3 ovos
• 1 xícara de açúcar
• 1/2 xícara de óleo
• 1/2 xícara de suco de laranja natural
• 1 colher de sopa de raspas de laranja
• 2 xícaras de farinha de trigo
• 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de Preparo:

Preaqueça o forno a 180 graus Celsius. Separe as claras e gemas dos ovos em tigelas diferentes. Bata as claras em neve até formar picos firmes. Em outra tigela, acrescente as gemas e o açúcar e bata até formar um creme claro e fofo.

Adicione o óleo, o suco e as raspas de laranja ao creme de gemas e misture bem. Adicione a farinha de trigo aos poucos, misturando bem a cada adição. Adicione as claras em neve à mistura e mexa delicadamente com uma espátula até que tudo esteja incorporado.

Adicione o fermento em pó e misture suavemente. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno por cerca de 40 minutos ou até que o bolo esteja dourado e assado. Retire do forno e deixe-o cozinhar antes de servir.

Faça Também Receita de Bolo de Laranja Fitness

qui está uma receita de bolo de laranja fitness para você:

Ingredientes:

• 3 ovos
• 1 xícara de açúcar mascavo
• 1/2 xícara de óleo de coco
• 1/2 xícara de suco de laranja natural
• 1 colher de sopa de raspas de laranja
• 1 e 1/2 xícaras de farinha de trigo integral
• 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de Preparo:

Preaqueça o forno a 180 graus Celsius. Separe as claras e gemas dos ovos em tigelas diferentes. Bata as claras em neve até formar picos firmes. Em outra tigela, acrescente as gemas e o açúcar mascavo e bata até formar um creme claro e fofo.

Adicione o óleo de coco, o suco e as raspas de laranja ao creme de gemas e misture bem. Adicione a farinha de trigo integral aos poucos, misturando bem a cada adição.

Adicione as claras em neve à mistura e mexa delicadamente com uma espátula até que tudo esteja incorporado. Adicione o fermento em pó e misture suavemente.

Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno por cerca de 40 minutos ou até que o bolo esteja dourado e assado. Retire do forno e deixe-o cozinhar antes de servir.

Quais os Benefícios da Laranja para o Corpo Humano e Quais os Seus Nutrientes as Vitaminas

A laranja é uma fruta cítrica rica em nutrientes, vitaminas e antioxidantes, que trazem vários benefícios para o corpo humano. Aqui estão alguns dos principais benefícios e nutrientes da laranja:

• Vitamina C: A laranja é uma excelente fonte de vitamina C, um antioxidante poderoso que ajuda a proteger as células do corpo contra os danos causados ​​pelos radicais livres. A vitamina C também é importante para a saúde da pele, sistema imunológico e absorção de ferro.
• Fibras: As laranjas são ricas em fibras, que ajudam a manter a regularidade intestinal, controlam os níveis de açúcar no sangue e reduzem o risco de doenças cardíacas.
• Potássio: A laranja contém potássio, um mineral que ajuda a regular a pressão arterial e a função muscular.
• Ácido fólico: A laranja é uma fonte de ácido fólico, que é importante para o desenvolvimento fetal saudável e para a saúde do coração.
• Antioxidantes: As laranjas são ricas em antioxidantes, incluindo carotenoides e flavonoides, que ajudam a combater a inflamação e proteger contra doenças crônicas, como câncer, diabetes e doenças cardíacas.

A quantidade diária recomendada de vitamina C para adultos é de cerca de 75 a 90 mg por dia, o que pode ser facilmente atingido comendo uma laranja por dia ou consumindo outras frutas e vegetais ricos em vitamina C. É importante lembrar que a laranja, assim como outras frutas, deve ser consumido com moderação e em conjunto com uma dieta equilibrada para manter uma boa saúde.

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