Como Fazer Receita de Bolo de Laranja, aqui está uma receita de bolo de laranja fofinho para você, basta seguir o passo a passo.
Ingredientes:
- 3 ovos
- 1 xícara de açúcar
- 1/2 xícara de óleo
- 1/2 xícara de suco de laranja natural
- 1 colher de sopa de raspas de laranja
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo:
Preaqueça o forno a 180 graus Celsius. Separe as claras e gemas dos ovos em tigelas diferentes. Bata as claras em neve até formar picos firmes. Em outra tigela, acrescente as gemas e o açúcar e bata até formar um creme claro e fofo.
Adicione o óleo, o suco e as raspas de laranja ao creme de gemas e misture bem. Adicione a farinha de trigo aos poucos, misturando bem a cada adição. Adicione as claras em neve à mistura e mexa delicadamente com uma espátula até que tudo esteja incorporado.
Adicione o fermento em pó e misture suavemente. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno por cerca de 40 minutos ou até que o bolo esteja dourado e assado. Retire do forno e deixe-o cozinhar antes de servir.
Faça Também Receita de Bolo de Laranja Fitness
qui está uma receita de bolo de laranja fitness para você:
Ingredientes:
- 3 ovos
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de suco de laranja natural
- 1 colher de sopa de raspas de laranja
- 1 e 1/2 xícaras de farinha de trigo integral
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo:
Preaqueça o forno a 180 graus Celsius. Separe as claras e gemas dos ovos em tigelas diferentes. Bata as claras em neve até formar picos firmes. Em outra tigela, acrescente as gemas e o açúcar mascavo e bata até formar um creme claro e fofo.
Adicione o óleo de coco, o suco e as raspas de laranja ao creme de gemas e misture bem. Adicione a farinha de trigo integral aos poucos, misturando bem a cada adição.
Adicione as claras em neve à mistura e mexa delicadamente com uma espátula até que tudo esteja incorporado. Adicione o fermento em pó e misture suavemente.
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno por cerca de 40 minutos ou até que o bolo esteja dourado e assado. Retire do forno e deixe-o cozinhar antes de servir.
Quais os Benefícios da Laranja para o Corpo Humano e Quais os Seus Nutrientes as Vitaminas
A laranja é uma fruta cítrica rica em nutrientes, vitaminas e antioxidantes, que trazem vários benefícios para o corpo humano. Aqui estão alguns dos principais benefícios e nutrientes da laranja:
- Vitamina C: A laranja é uma excelente fonte de vitamina C, um antioxidante poderoso que ajuda a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. A vitamina C também é importante para a saúde da pele, sistema imunológico e absorção de ferro.
- Fibras: As laranjas são ricas em fibras, que ajudam a manter a regularidade intestinal, controlam os níveis de açúcar no sangue e reduzem o risco de doenças cardíacas.
- Potássio: A laranja contém potássio, um mineral que ajuda a regular a pressão arterial e a função muscular.
- Ácido fólico: A laranja é uma fonte de ácido fólico, que é importante para o desenvolvimento fetal saudável e para a saúde do coração.
- Antioxidantes: As laranjas são ricas em antioxidantes, incluindo carotenoides e flavonoides, que ajudam a combater a inflamação e proteger contra doenças crônicas, como câncer, diabetes e doenças cardíacas.
A quantidade diária recomendada de vitamina C para adultos é de cerca de 75 a 90 mg por dia, o que pode ser facilmente atingido comendo uma laranja por dia ou consumindo outras frutas e vegetais ricos em vitamina C. É importante lembrar que a laranja, assim como outras frutas, deve ser consumido com moderação e em conjunto com uma dieta equilibrada para manter uma boa saúde.
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Laranja é um alimento saudável