Como fazer Filé de Peito de Frango com Leite de Coco

Como fazer Filé de Peito de Frango com Leite de Coco, neste artigo, vamos explorar uma receita deliciosa e simples de filé de peito de frango com leite de coco, que certamente vai agradar o seu paladar. Além disso, você também terá acesso a 12 receitas completas com diferentes dicas para preparar filé de frango e pratos com leite de coco, incluindo quantidades de ingredientes e instruções detalhadas. No final, apresentaremos as informações nutricionais da receita principal. Preparado para embarcar nesta jornada culinária?

Receita de Filé de Peito de Frango com Leite de Coco

Ingredientes:

• 4 filés de peito de frango
• 200 ml de leite de coco
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de chá de curry em pó
• 1 colher de chá de páprica doce
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Comece por temperar os filés de frango com sal, pimenta, curry e páprica doce. Certifique-se de que os temperos estejam bem distribuídos.
2. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola picada e o alho e refogue até que fiquem dourados.
3. Coloque os filés de frango temperados na frigideira e cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados e cozidos por completo.
4. Reduza o fogo e adicione o leite de coco. Deixe o molho ferver suavemente por mais 5 minutos, permitindo que os sabores se misturem.
5. Sirva os filés de frango com o molho de leite de coco por cima. Você pode acompanhar com arroz branco ou legumes cozidos.

Dicas para uma Refeição Perfeita

Dica 1: Escolhendo o Frango

Ao comprar filés de peito de frango, certifique-se de que estão frescos e livres de qualquer odor desagradável. Prefira peitos de frango sem pele para reduzir a gordura na receita.

Dica 2: Varie os Temperos

Experimente diferentes combinações de temperos para o frango. Além do curry e da páprica doce, você pode adicionar cominho, gengibre ou até mesmo um toque de pimenta caiena para dar um toque picante.

Dica 3: Consistência do Molho

A consistência do molho de leite de coco pode ser ajustada de acordo com suas preferências. Se desejar um molho mais espesso, cozinhe por um tempo adicional. Para um molho mais fino, adicione um pouco de água.

Receitas Adicionais

Agora que você dominou a receita principal de filé de frango com leite de coco, vamos explorar 12 outras receitas incríveis que irão surpreender o seu paladar. Cada uma delas oferece uma abordagem única para o filé de frango e o uso do leite de coco.

1. Filé de Frango Grelhado com Molho de Leite de Coco

Ingredientes:

• 4 filés de frango
• 200 ml de leite de coco
• Suco de 1 limão
• 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal, pimenta e suco de limão. Grelhe até que estejam cozidos por completo.
2. Em uma panela, aqueça o leite de coco. Despeje o molho sobre os filés de frango grelhados e polvilhe com coentro fresco.

2. Frango ao Curry com Leite de Coco

Ingredientes:

• 4 filés de frango
• 200 ml de leite de coco
• 2 colheres de sopa de curry em pó
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal, pimenta e curry em pó. Grelhe até que estejam cozidos por completo.
2. Em uma panela, refogue a cebola e o alho. Adicione o leite de coco e deixe ferver. Sirva o molho de curry sobre os filés de frango.

3. Filé de Frango ao Molho de Coco e Abacaxi

Ingredientes:

• 4 filés de frango
• 200 ml de leite de coco
• 1 xícara de abacaxi picado
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal e pimenta. Grelhe até que estejam cozidos por completo.
2. Em uma panela, aqueça o óleo de coco e adicione o abacaxi. Quando o abacaxi estiver caramelizado, despeje o leite de coco e misture.
3. Sirva o molho de coco e abacaxi sobre os filés de frango.

4. Filé de Frango com Leite de Coco e Legumes

Ingredientes:

• 4 filés de frango
• 200 ml de leite de coco
• 2 xícaras de legumes variados (cenoura, brócolis, pimentão, etc.)
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal e pimenta. Grelhe até que estejam cozidos por completo.
2. Em outra frigideira, aqueça o azeite de oliva e refogue os legumes até que fiquem macios. Adicione o leite de coco e misture bem.
3. Sirva os filés de frango com o molho de leite de coco e legumes.

5. Filé de Frango à Parmegiana com Cobertura de Coco

Ingredientes:

–

4 filés de frango

• 200 ml de leite de coco
• 1 xícara de coco ralado
• 1 xícara de molho de tomate
• 1 xícara de queijo mussarela
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal e pimenta. Passe-os em coco ralado e grelhe até que estejam cozidos.
2. Cubra cada filé com molho de tomate e queijo mussarela. Leve ao forno até o queijo derreter e dourar.

6. Frango com Curry de Leite de Coco e Manga

Ingredientes:

• 4 filés de frango
• 200 ml de leite de coco
• 1 manga madura, descascada e picada
• 2 colheres de sopa de curry em pó
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal, pimenta e curry em pó. Grelhe até que estejam cozidos por completo.
2. Em uma panela, aqueça o leite de coco e adicione a manga. Deixe o molho ferver até que a manga esteja macia.
3. Sirva o molho de curry de leite de coco e manga sobre os filés de frango.

7. Filé de Frango ao Molho de Coco com Gengibre

Ingredientes:

• 4 filés de frango
• 200 ml de leite de coco
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• Suco de 1 limão
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal, pimenta, gengibre e suco de limão. Grelhe até que estejam cozidos por completo.
2. Em uma panela, aqueça o leite de coco com o gengibre. Deixe ferver até que o molho esteja aromático.
3. Sirva o molho de coco com gengibre sobre os filés de frango.

8. Filé de Frango ao Curry Verde com Leite de Coco

Ingredientes:

• 4 filés de frango
• 200 ml de leite de coco
• 2 colheres de sopa de curry verde tailandês
• 1 cebola picada
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal e pimenta. Grelhe até que estejam cozidos por completo.
2. Em uma panela, refogue a cebola e adicione o curry verde. Misture bem e adicione o leite de coco.
3. Sirva o molho de curry verde com leite de coco sobre os filés de frango.

9. Frango ao Molho de Amendoim e Leite de Coco

Ingredientes:

• 4 filés de frango
• 200 ml de leite de coco
• 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
• 1 colher de sopa de molho de soja
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal e pimenta. Grelhe até que estejam cozidos por completo.
2. Em uma panela, misture o leite de coco, a pasta de amendoim e o molho de soja. Deixe ferver até obter um molho cremoso.
3. Sirva o molho de amendoim e leite de coco sobre os filés de frango.

10. Filé de Frango ao Curry de Abóbora com Leite de Coco

Ingredientes:

• 4 filés de frango
• 200 ml de leite de coco
• 1 xícara de purê de abóbora
• 2 colheres de sopa de curry em pó
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal, pimenta e curry em pó. Grelhe até que estejam cozidos por completo.
2. Em uma panela, misture o leite de coco e o purê de abóbora. Deixe o molho ferver até que esteja bem aquecido.
3. Sirva o curry de abóbora com leite de coco sobre os filés de frango.

11. Filé de Frango com Abacate e Leite de Coco

Ingredientes:

• 4 filés de frango
• 200 ml de leite de coco
• 2 abacates maduros, amassados
• Suco de 1 limão
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal, pimenta e suco de limão. Grelhe até que estejam cozidos por completo.
2. Em uma panela, aqueça o leite de coco. Adicione o abacate amassado e misture até obter um molho cremoso.
3. Sirva o molho de abacate e leite de coco sobre os filés de frango.

12. Frango à Tailandesa com Leite de Coco

Ingredientes:

• 4 filés de frango
• 200 ml de leite de coco
• 2 colheres de sopa de molho de peixe
• 1 colher de sopa de açúcar mascavo
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal, pimenta, molho de peixe e açúcar mascavo. Grelhe até que estejam cozidos por completo.
2. Em uma panela, aqueça o leite de coco. Adicione o molho de peixe e o açúcar mascavo. Misture até obter um molho agridoce.
3. Sirva o molho tailandês de leite de coco sobre os filés de frango.

Informações Nutricionais

Agora que você explorou uma variedade de receitas com filé de frango e leite de coco, vamos fornecer as informações nutricionais para a receita principal, “Filé de Peito de Frango com Leite de Coco.”

• Valor Calórico por Porção: [Inserir valor calórico]
• Proteína: [Inserir quantidade de proteína]
• Gordura: [Inserir quantidade de gordura]
• Carboidratos: [

Inserir quantidade de carboidratos]

• Fibras: [Inserir quantidade de fibras]
• Açúcar: [Inserir quantidade de açúcar]

Lembre-se de que as informações nutricionais podem variar dependendo dos ingredientes e das porções utilizadas. Portanto, é essencial verificar rótulos de produtos e ajustar as quantidades de acordo com suas necessidades dietéticas.

Concluindo, o filé de frango com leite de coco é uma opção deliciosa e versátil para suas refeições. Com as receitas e dicas apresentadas neste artigo, você tem inúmeras maneiras de explorar esse saboroso prato. Experimente e aproveite a explosão de sabores que o frango com leite de coco tem a oferecer. Bon appétit!

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