Depois de passar tantas horas em jejum, nosso corpo necessita de alimentos que ofereçam energia: carboidratos, proteínas, gorduras “boas” (insaturadas), minerais e vitaminas para encarar o novo dia com energia. A melhor coisa a fazer para que não pulemos esta refeição tão importante é apostar em cafés da manhã originais e repletos de nutrientes. Se … Ler mais
Queijo Quente com mantiega e páprica Ingredientes Modo de Preparo Misture a páprica e a manteiga até ficar um creme homogêneo. Passe a mateiga nas fatias de pão. Recheie com o queijo. Leve até uma frigideira quente e frite o sanduíche de ambos os lados até que o queijo derreta. Vitamina de mamão, cenoura e … Ler mais
Como Fazer Tapioca e Quais Seus Benefícios A tapioca, também conhecida como beiju, é um dos alimentos mais populares do Brasil e é repleta de nutrientes. Afinal, ela é feita com farinha de tapioca altamente calórica que, misturada a outros ingredientes, pode ser consumida no café da manhã ou mesmo na principal refeição do dia. … Ler mais
Qual é a importância de um Bom café da manhã? Você sabia que começar o dia sem uma refeição adequada pode fazer com que seu desempenho durante o dia caia em até 30%? Esse é o conselho dos especialistas da Nutricão.O café da manhã, também chamado de café da manhã, é uma das três refeições … Ler mais
Café da Manhã Saudável Omelete de Vegetais, Hoje nossas dicas é para você fazer aquela que é a refeição mis importante do dia de modo saudável, portanto, siga as dicas. Ingredientes Modo de Preparo Coloque o óleo em uma frigideira média, coloque a cebola e dê uma fritada homogênea, depois adicione o alho, a cenoura, … Ler mais
Hoje vamos trazer para você diversas receitas de suco Detox, depois daquela ceia de natal cheia de coisas gostosas que foi dificil de resistir, agora é hora de limpar seu organinsmo, portanto vamos lá. Indicação do Suco Detox Couve, maçã e limão As maçãs são ricas em fibras que auxiliam na digestão; os limões atuam … Ler mais
Receita Saudável de Café da Manhã torrada de iogurte Antes de mais nada, saiba que é rápido, fácil, cremoso e crocante – torrada de iogurte é um café da manhã simples com vibrações impressionantes. Ele combina toda a bondade de cheesecake, creme e torrada francesa em um pedaço de pão, para que você sinta que … Ler mais
Aprenda a fazer Crudités de legumes Delícia Francesa, esta receita de origem francesa nada mais é do que vegetais crus com molho (a nossa sugestão aqui é molho de iogurte + hortelã) e é o aperitivo perfeito para o tempo quente ou para quem procura um aperitivo saudável para fazer ou levar para casa todos … Ler mais